Obóz w Człuchowie

Za nami obóz kondycyjny w Człuchowie. Zgrupowanie rozpoczęliśmy tuż po zawodach w Trzebielinie. W trakcie obozu korzystaliśmy z gościnności OSiR w Człuchowie. Zajęcia sportowe rozpoczynały się wczesnym rankiem od rozruchu, na którym doskonaliliśmy ćwiczenia stabilizacyjne.

Przed obiadem odbywał się trening zasadniczy, trzykrotnie były to tzw. akcenty( drugi zakres lub duża zabawa biegowa). Biegaliśmy wokół jeziora lub w parku. Po  południu dodatkowa dawka kilometrów i trening sprawnościowy na sali gimnastycznej. Jako uzupełnienie treningów ukierunkowanych i specjalnych były dodatkowe zajęcia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem dostępnej bazy. Uczyliśmy się jazdy na nartach biegowych i doskonaliliśmy jazdę na łyżwach. Mecze koszykówki były bardzo zacięte. Nie obyło się bez kontuzji i przeziębień, ale do sezonu startów przełajowych sytuacja zapewne się poprawi. Podsumowując obóz był krótki , ale intensywny. Trening przygotowawczy do startów przełajowych będzie kontynuowany w domu. Część zawodników trenuje na obozie kadry województwa w Muszynie.