Pracowita niedziela

Dzisiaj mieliśmy bardzo pracowity dzień. Już o 7.00 rozruch poranny z elementami stabilizacji. Godzinę później duża grupa wzięła udział we mszy świętej w Borzytuchomiu. Przed obiadem starsi zawodnicy biegali zabawę biegową przy trasach Biegu Niepodległości, młodsi tylko owb i rytmy oraz gry zespołowe. Słońce uprzyjemniło poranny trening. Po ciszy poobiedniej główny trening to płotki i piłki lekarskie. Po kolacji 90 min gier i zabaw – w nagrodę zwolnienie z porannego rozruchu- pod warunkiem odpowiedniego zachowania w nocy. Dzisiaj rozłożyliśmy również dwa stoły do tenisa. Dzięki inwencji Pani Elżbiety i Pani Mirki ( kucharki ) wytrzymujemy tak duże obciążenia. W Muszynie 8 stopni na plusie i ekipa dojechała sprawnie.

Pozdrawiamy wszystkich leniuchów , którzy marnują czas przed telewizorami i komputerami.

Zgrupowania

Dzisiaj trójka naszych najlepszych młodzików- Beata Topka, Natalia Cuppa, Paweł Świątkowiak- wyjechała na obóz Kadry Wojewódzkiej do Muszyny. Szkoleniem wytrzymałości będzie się tam zajmował Pan Sławek Wierzejski, kierownikiem zgrupowania odpowiedzialnym za blok sprintu jest tradycyjnie Pan Marek Radtke. Większość z pozostałych zawodników rozpoczęła obóz w szkole w Borzytuchomiu. Jest grupka nowicjuszy, którzy będa poznawać uroki naszej szkoły i gminy.  Pogoda spłatała figla i jest śnieg, noga strasznie się muli, ale trochę zdrowiej dla stawów, mniej twardego podłoża. Dzisiaj był akcent wytrzymałości ogólnej z małymi elementami techniki i siły biegowej. Po południu sprawność ogólna i technika pokonywania płotków, do tego dużo gier zespołowych. Pozdrawiamy wszystkich kibiców i sympatyków.

Szanse Angeliki Cichockiej na start w Sopocie

Portal biegowy bieganie.pl ocenia szanse reprezentantów kraju na udział w  HMŚ w Sopocie w poszczególnych konkurencjach. Duże nadzieje wiąże się z występem Angeliki Cichockiej, która aktualnie przygotowuje się  do startów halowych na obozie w Pretorii(RPA). Trzymamy kciuki za udane występy.

Czytaj dalej →

Warunki korzystania z biletów na Halowe Mistrzostwa Świata – 7-9.03.2014 Sopot

Warunki korzystania z biletów

Sopot razy 2

Zarząd klubu organizuje wyjazd na Halowe Mistrzostwa Polski Seniorów w Sopocie – I dzień – 22 luty 2014.Cena biletu ulgowego dla młodzieży wynosi 7 złotych prosimy o zgłoszenia chętnych.

Planujemy również wyjazd na Halowe Mistrzostwa Świata, cena biletu ulgowego dla młodzieży do 16 lat wynosi 35 złotych na konkurencje przedpołudniowe w piątek 7 marca 2014. Z uwagi na pilny termin prosimy deklarować chęć udziału i dokonywać wpłat u trenera Ścigały. Taka okazja może się już długo nie trafić. Kibicujmy najlepszym lekkoatletom w Polsce i na świecie. Być może w zawodach weźmie udział Angelika Cichocka. Nie mogliśmy jej wspierać w Doha i Stambule, Sopot stoi otworem.

Obóz zimowy

W sobotę zaczynamy obóz zimowy w Borzytuchomiu. Przypominamy, że warunkiem uczestnictwa jest karta obozowa, zgoda lekarza i dzienniczek treningowy. Przypominamy jakie zapisy należy stosować w dzienniczku.

środki treningowe

Drugie „rozdanie” w Grudziądzu

W sobotę 11 stycznia w Grudziądzu odbył się kolejny mityng halowy. Podobnie jak w poprzednim tygodniu wystartowała duża grupa juniorów młodszych i młodzików. Bardzo dobrze w biegu na 600 m pobiegli czołowi reprezentanci naszego klubu dominując w swoich rocznikach . Leszek Ginter poprawił rekord halowy o 3 sekundy do 1.30.11; Karolina Woszczyk poprawiła swój najlepszy  wynik o 1,5 sek do 1,46,22; Beata Topka była najlepszą młodziczką uzyskując życiówkę 1,47,38. Debiutująca Wiktoria Metlicka wygrała w kategorii dzieci wynikiem 1,52,22. W biegu na 1000m,  aż o 10 sek w porównaniu do ubiegłego tygodnia poprawił się Kacper Malich. Pozostali zawodnicy uzyskali też wiele życiówek na 600m, 300m, 1000m i 60mppł. Na Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych pojedzie w tym roku Karolina Woszczyk i Leszek Ginter, na dystansie 1000m. Gratulujemy wszystkim ambitnej postawy i trzymamy kciuki za naszych reprezentantów.

Mityng w Grudziądzu

Za nami pierwszy start w sezonie halowym. Tradycyjnie startowaliśmy w Grudziądzu. Większość zawodników ustanowiła nowe rekordy życiowe. Na szczególne wyróżnienie zasługują wyniki w biegu na 1000m uzyskane przez Karolinę Woszczyk  i Leszka Gintera, stanowiące obiecujący prognostyk przed mistrzostwami Polski w Spale. Z młodzików najlepiej wypadli Paweł Świątkowiak na 300m, Ola Hołowiej na 60mppł i  Beata Topka na 1000m. Gratulujemy !

Komunikat